Ateliers, Créations

LE VISION BOARD ou LA VISUALISATION CREATIVE

Le vision board pour rêver et planifier votre vie ! Atelier alliant un moment créatif et un outil de développement personnel

Pour bien préparer vos projets de vie et initier des changements positifs dans votre quotidien, pour garder les cap sur vos rêves, une condition essentielle est de pouvoir définir clairement nos intentions, les poser sur le papier, en avoir une image sous les yeux, afin de les inscrire en profondeur dans notre esprit.

Tableau avec des mantras et des symboles bouddhistes

INFOS sur le WORKSHOP « VISION BOARD » :

La visualisation créatrice utilise les images mentales à des fins positives pour modifier une mauvaise habitude, atteindre un but de vie, réussir un projet, etc. Une formule créative et stimulante pour illustrer toutes vos envies !

On pourrait dire que c’est un travail de préparation mentale qui permet de concrétiser un but que l’on s’est fixé. Elle est utilisée par certains thérapeutes et coachs, en complément d’autres techniques.

Un tableau de visualisation est un assemblage d’images, de photos et d’affirmation de vos rêves, objectifs, et plus généralement de tout ce qui vous rend heureux. Il est également appelé tableau de rêves ou tableau de vision. En créant un tableau de visualisation, vous aurez un outil pratique pour vous aider à conceptualiser vos objectifs. En outre, ce sera une bonne forme de motivation pour travailler à la réalisation de vos rêves. Gardez le tableau à proximité et observez-le chaque jour pour garder votre énergie au niveau maximal !

Déroulement de l’atelier « Tableau de vision » :

  1. Recentrez-vous pour un petit moment de relaxation avec 5 minutes de méditation en groupe, vous permettant de respirer et surtout donner libre cours à vos idées.
  • Brainstorming : notez vos mots clés et identifiez le thème pincipal de votre tableau, sur quel aspect(s) de votre vie souhaitez vous travailler ? Quels sont les projets qui vous tiennent à cœur ?
  • Recherches d’images, couleurs, mots et arborescence pour votre tableau.
  • Mise en couleur, lettrage et collage des élément pour donner vie à votre tableau.

Infos pratiques :

Groupe de 4 à 12 personnes par session créative.

Timing : Environ 4 heures

Lieu : à confirmer

Prix : 30€ / personne

Matériel inclus : support (cadre, couleurs et papier, colle, pinceaux,… )

A apporter : Une photo de vous et de votre famille ( proches, conjoint, enfants,…)

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